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正确食用板栗可以延年益寿

      板栗就是我们老家说的栗子，它的吃法有很多种，可以生吃，可以煮了吃，可以熬汤等，正确食用板栗可以延年益寿，丰收板栗苗基地为您介绍一下正确的板栗食用方法：

      栗子性味甘温，有养胃健脾、**壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。

　　栗子的用法很多，可用来加水熬汤食用，用于病后体虚、四肢酸软;可用栗子煮粥加白糖食用，具有**气、壮筋骨的功效;可每日早晚食用风干栗子数颗，**板栗苗，也可用鲜栗子煨熟食用，用于老人肾虚;跌打损伤、淤血肿痛时，可用生栗子肉碾成泥状，涂于患处。须注意的是，栗子生食难于消化，板栗苗，熟食时易滞气，栽培板栗苗，故不可食用太多，且消化不良、温热甚者不宜食用。

板栗苗对温度和水分的要求

    温度：板栗适于在年均温在10—17℃的范围内的生长.生长期(4—10月)的日均温为10-20℃，冬季温度在零下25℃以下，开花的时候适温为17—27℃，低于15℃或者**27℃都将影响授粉受精和结果.8－9月期间是果实增大期，20℃以上的平均气温可以促使坚果的生长.
    水分：年降雨量在500—2000mm的地方都可以种植板栗苗，但以500—1000mm的地方较得当.